2018-07-17から1日間の記事一覧
これからは気が向いたら、食事もブログに記録していきます。 レコーディングダイエットの一種です。 重さは計らずに感覚でやっているので、数値は参考程度です。 朝食、6:30 ご飯120g、鶏ムネ肉150g、アスパラ・さやいんげんのサラダ、豚汁 P:3…
これからは気が向いたら、食事もブログに記録していきます。 レコーディングダイエットの一種です。 重さは計らずに感覚でやっているので、数値は参考程度です。 朝食、6:30 ご飯120g、鶏ムネ肉150g、アスパラ・さやいんげんのサラダ、豚汁 P:3…