昨日は飲んだくれてしまいました。 昨晩の計測も、今朝の計測も奇跡的に良かったので、 今日はいい流れに持っていけたら、 痩せ期に戻せるんじゃないかなと淡い期待を抱いています。 今日の食事ログいってみましょう。 トレ前のエネルギーはBCAAにしています…

プロテインなどのサプリメントは、 国内ブランドよりも海外ブランドが優れています。 私も何度か記事に書きました。 プロテインの国内外メーカー差について - デブニート３８のダイエット日記 このあたりを読んでいただけるとわかると思います。 残念ですが…