汚い３８歳のおじさんの足首がメインのブログです。 苦手な方はブラウザバックをお願いします。 先日、 Twitterでフォローさせていただいている方のTweetで、 男のスキンケアについてお話しされてたの見かけました。 スキンケア、年取ると重要だと感じますね…

以前ははてなブログのアクセス解析を見ていたのですが、 どうやら過去の情報は見れないんですね。 ８月はたぶんギリギリでPV1000を超えていなかったと思います。 GoogleAnalyticsの情報でもPVは958でした。 あと、２記事くらい書いていればPV1000超えて、 初…

朝の体重 体重：75.5kg 摂取カロリーとPFC量 9/7の食事Tweet Twitterでは個々の食事のカロリーやPFC量も記録しています。 熱量：1253 kcal たんぱく質（P）：95.3 g 脂質（F）：27.3 g 炭水化物（C）：103.4 g 塾で疲れたのですが、 上手く気分転換できスト…