デニー38の日記(ITとかダイエットとか)

デブでニートで元38歳の日記。ダイエットは継続。ニートでブログ書いたりサイト運営したり。

2018-09-24から1日間の記事一覧

期待の新人、ダイエットに使えるのか缶詰2つを買ってみた

// 新しいダイエットの仲間を物色してきました。 先日見つけたHOKOのサラダチキン缶詰がかなり優秀だったので、味をしめてツナ缶を超えるものを発見したいです。 この缶詰の栄養素や原料はこちらの日記を見てください。 debuneet38.hatenablog.com それで、…

9/23の体重・食事・運動 久々ノンアルコール

// 朝の体重 体重:74.3kg 相撲もひと段落し、(千秋楽ですが・・・) 運動・食事管理を引き締め直して、 9月のラストを締めくくりたいです。 目指せ体重73kg、体脂肪率19%の安定 摂取カロリーとPFC量 9/23の食事Tweet Twitterでは個々の食事内容、PFC、カロ…