// 今回のマイプロテイン(MYPROTEIN)でのお買い物、 定価230円、実際は割引されて100円ちょっとのシェイカーです。 マイプロテインのシェイカーは初めてですが、 PC作業部屋でBCAAやプロテインを飲むために購入しました。 600mlの大きめの方です。 …
// 朝の体重 体重:72.6 kg 体脂肪率:20.7 % ここ数日は体脂肪率が高い日が多かったので、 自信を失いつつあり朝も体脂肪率を計ってみました。 結果、悪い値を突きつけられて逆に吹っ切れました。 やっぱり鏡をしっかり使いながら体の状況を把握していきま…
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