デニー38の日記(ITとかダイエットとか)

デブでニートで元38歳の日記。ダイエットは継続。ニートでブログ書いたりサイト運営したり。

2018-10-12から1日間の記事一覧

ピンクサーモンは悪くない、準レギュラー(控え)選手か

// HOKOのサラダチキン缶詰に続く缶詰のレギュラーメンバー探しその②です。 debuneet38.hatenablog.com 前回のその①では「まぐろ味付フレーク」を食べてみました。 私は不採用にしましたが、バルクアップ期間などなら使えそうな食材でした。 その②となる今回…

10/11の体重・食事・運動 脂質の洪水

// 朝の体重 体重:72.1 kg 雨で偏頭痛のあるいつもの朝です。 しっかり眠れて疲労感は少なめでした。 摂取カロリーとPFC量 10/11の食事Tweet Twitterでは個々の食事内容、PFC、カロリーも発信しています。 @debuNEET38をフォローいただけると嬉しいです。 …