デニー38の日記(ITとかダイエットとか)

デブでニートで元38歳の日記。ダイエットは継続。ニートでブログ書いたりサイト運営したり。

2018-10-16から1日間の記事一覧

業務スーパーの「はんぺん」ってどうなの?

// 最近Twitterで話題のはんぺんです。 脂質はほぼゼロで、糖質も少なく、たんぱく質が豊富。 いうことなしの食材です。 それを、食パンの代わりにサンドイッチにして食べるのが流行ってます。 私も試してみたのですが、これがまた満腹感がかなり大きく、腹…

10/15の体重・食事・運動 ちょっとオーバー

// 朝の体重 体重:71.8 kg 昨晩は早く寝たのに、 布団の中で小説を読み始めてしまいました。 結局、一冊読み終わるまで2:30まで読み続けてしまいました。 眠い朝です。 今週はハローワーク頑張ると決めたので、筋トレやジョギングしないので多少眠くても何…