８月目標の見直し
おかげさまでダイエットブロガーしてるデブニート３８です。
Twitterでもダイエットされてる方々と、
交流出来ることでモチベーション高く保てています。
Twitterでダイエット報告されている方々が、昨日から８月の目標というのをツイートされていました。
それにならい私もこんなことを呟きました。
8月の目標ってやつやります。
・週２回１万歩以上のウォーキング
・週１回ジョギング
・筋トレは今まで通り（３日以上やって疲れたら１日オフ）
・食事管理は今まで通り（脂質厳しめ、糖質ゆるやか）
結果こうなる
・体脂肪 ー２％（２１％） ・体重 －３ｋｇ（７７ｋｇ）
それで朝起きて自分のツイート確認すると、一番上にこれが表示されるんです。
いいですよね。
忘れないで済むので、心構えとか書いたほうがよかったかもしれません。
文字数足りませんが。上の投稿でもギリギリです。
しかし、眺めているとものすごい違和感！
週ｘ回って何でしょう、私ニートですよ？
もともと曜日感覚が乏しく土日も学校や職場へ行ってっていたデブニート３８
ニートになって曜日感覚は完全に失われています。
今あるのは４週間ごとにハローワークで設定されている、失業認定日だけです。
これいかないと失業保険が給付されないので。
ということで、こんな風に変えます。
週２回１万歩以上のウォーキング
→８月中に９回１万歩ウォーキング
週１回ジョギング
→８月中に５回ジョギング
欲しいものリスト作成しました。
欲しいものが気楽に買えない状況ですので、補助いただけると大変助かります。
Twitter始めました。
体重や血圧つぶやいたり、愚痴ったり、
誰かに絡んで暇つぶししたりしてます。
ツイッターフォローしてもらえるとモチベ上がります。
よろしくお願いします。
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