咽が痛いし、鼻水も出ます。 昨日の夜は肌寒い夜だったのですが、 Tシャツで寝てしまいました。 夏風邪ひきました。 今日は胸トレの予定でしたが、 急遽オフ日変更して、 ダイエット記録まとめたりしてます。 ダイエット５０日の経過観察 体重 遅いですね。 …