2019年版、退化した私の胸肉レシピ 以前も紹介「サラダチキン」のレシピですが、 最近はもっと雑に楽にしてます。 もちろん、味や食感は以前のレシピの方がはるかに上です。 以前のレシピはこちら。 debuneet38.hatenablog.com それでも今の作り方がかなり気…

タンスの上が酷かったので片づけました。 おっさんのくせに、 スキンケア用品やら、美容家電が散らかっていました。 見える場所に置いておくものでも無いと思い、 出かける直前に使う香水以外は片づけました。 そしてこれ。 実家に眠っていた思い出グッズの…

塩バターケーキたべましたが、ダイエットと健康のために頻度を減らそうと思います。 バターよりも植物油脂・マーガリン・ショートニング

ブログタイトルはダイエット日記だったのだなー。 今回は雑記ブログです。 ちなみにダイエットはまだ軌道に乗らず、 むしろ増えていて73kg近辺で推移してます（涙） 今日は週末でお酒飲んでますが、 脚トレしたしプラマイゼロだと嬉しい。 だんだんと田舎で…

やっぱりダイエットは筋トレと食事 ダイエット再開を宣言してから約一週間たち、 緩やかに方針が定まってきました。 筋トレは脚と背中メイン とりあえず筋トレだけは再開しました。 それ以外は、有酸素運動どころか、家事も、外出すらしてません。 毎日パソ…

Twitterのフォローバック方針 ブログ再開と同時に、 Twitterも久々開きました。 どうぞTwitterでもよろしくお願いします。 デニー３８（元デブニート３８）のツイッター フォロワーが減ったのか減ってないのか分かりませんが、 あんまり変わってない印象です…

プチリバウンド勢「デニー３８」のダイエット再開 お久しぶりです。 Blogもツイッターも完全放置でした。 夏も近いし、そろそろダイエット再開します。 このアカウント作った一番の理由は居場所づくりでしたが、 結局ダイエットしないと放置しちゃいました。…