デニー38(元デブニート38)のダイエット日記

デブでニートで38歳の日記。ダイエットは気ままにつづけます。

リンク追加と明日の作業

こんばんは ハイボールで酔っ払ってるデニー38です。 飲みながら、 このブログいじりったり、 Twitterいじったりしてました。 それでリンクを整理しました。 最近よんで面白かったブログを2つ追加しました。 るいが贈る生活のお役立ち情報 自炊ダイエット…

【日記】外出しました。

今日は予定通り外に出ました。 毎日、ペラペラのTシャツ、ハーパンで引きこもりは、 流石にまずいと危機感を感じたからです。 目標は、 本屋 ドラッグストア 銀行(コンビニ) これを、ほぼほぼ達成できたので、 満足な一日となりました。 コンビニ編 私は、…

なんとなく脱ニートに向けてやっていきます

1年離れてみて、やっぱり情報処理技術って面白い 昨年の5月に会社をやめて、1年以上たちました。 その間、ダイエットしたり、しなかったり。 昔作ったサイトやブログをメンテしたりしてました。 基本だらだらしてました。 そんな引きこもりニートのデニー…

会社勤めを辞めた理由の一つ、ボーナスと会社の評価基準

会社勤めしていると、夏と冬のボーナスが楽しみですよね。 おっきな買いものできるって、私も楽しみました。 若いころは楽しみだったボーナスがまさか、 会社員の世知辛さを感じることとは ①、ボーナスは会社の成績に左右される 頑張って、運も良く、業績を…

業務スーパーおすすめ③、冷凍あさりと刻みにんにく

業務スーパーシリーズ 今回もダイエットと無関係です。 そろそろブログタイトルにお叱りを頂きそうです。 懲りずに、黒霧島のお湯割りを飲みながら書いてます。 お酒好きで、私のような節約派向けて書いています。 デニー38の本質は、浪費。油断するとすぐ…

日記、お酒と外出

Twitterにたれながす内容だけど、 まとまった時間があったのでブログに 焼酎とウィスキーの満足感の話 安い焼酎1.8Lで1,200円くらいのやつをよく飲む 値上がりしたなー 飲み方はお湯割りかロック ウィスキーも700mlで900円弱のやつをよく飲む 飲み方はコー…

粉のわさびは使い勝手がいいよってお話し

今日はまた業務スーパーに行ってきました。 酒のつまみに愛用している「冷凍のむきあさり」が無くなりそうだったからです。 今日はそれについて書こうと思ったのですが、 珍しく飲みたい気分じゃないので別のお話しを。 キムチ買うのがメインの業務スーパー…

キムチ続編、唐辛子パウダー食べて痩せるってマジ?

キムチに大量に使う唐辛子パウダー、実は糖質が多いよ 前回のキムチの続編です。 キムチ自体は他にも注意が必要です。 痩せるとか、脂肪燃焼とか言われている唐辛子です。 実はこいつも糖質が多いです。 キムチみたいに沢山とうがらしを使用する料理は注意が…

乾杯、今日のおつまみ(ムネ肉レシピ邪道編)

鶏ムネをワサビ醤油で おはようございます。昼まで寝てました。今日は何しようかな。お酒飲まないのは確定。 — デニー38@腹筋探しの旅 (@debuNEET38) June 2, 2019 はい、この今朝のツイートは何だったんでしょうか。 飲みながらこのブログを書いておりま…

業務スーパーお気に入り、1kgのキムチ

業務スーパーでおすすめ圧倒的1位、韓国風キムチ 先日、普段家から出ないデニー38が外出しました。 おめでとう!自分!よく頑張った!感動した! いくつかの予定をこなした結果、ヘロヘロになりました。 出かけた理由の一つが、キムチがなくなりそうだっ…

ちょっと情報技術を嗜みたい気持ち

プログラミングしてみたら楽しくて情報技術に触れたい今日この頃 現役SEだった時でも、自分で動く物を作ったのは最初のころだけです。 一口にSEって言っても色々居ますから、 コーディングしない人もたくさんいます。 私は、 いろいろ触るのが好きなので、 …

サイドバー変更、にほんブログ村と人気ブログランキング排除

プロフ修正、サイドバー変更 失業保険受給中ってなってたので、 さすがに古すぎたからプロフィール変更しました。 当然もう、雇用保険の失業手当は期限終わってます。 まぁ、状況はあんまり変わってません。ニートです。 プロフの更新確認ついでに、 サイド…

最近は更に省エネ「鶏ムネ肉」の食べ方①

2019年版、退化した私の胸肉レシピ 以前も紹介「サラダチキン」のレシピですが、 最近はもっと雑に楽にしてます。 もちろん、味や食感は以前のレシピの方がはるかに上です。 以前のレシピはこちら。 debuneet38.hatenablog.com それでも今の作り方がかなり気…

夏に向けてタンスの上を片付けました(ピングー)

タンスの上が酷かったので片づけました。 おっさんのくせに、 スキンケア用品やら、美容家電が散らかっていました。 見える場所に置いておくものでも無いと思い、 出かける直前に使う香水以外は片づけました。 そしてこれ。 実家に眠っていた思い出グッズの…

バター風味も罠、ダイエット方針追加

塩バターケーキたべましたが、ダイエットと健康のために頻度を減らそうと思います。 バターよりも植物油脂・マーガリン・ショートニング

敵の敵は味方は真実か?

ブログタイトルはダイエット日記だったのだなー。 今回は雑記ブログです。 ちなみにダイエットはまだ軌道に乗らず、 むしろ増えていて73kg近辺で推移してます(涙) 今日は週末でお酒飲んでますが、 脚トレしたしプラマイゼロだと嬉しい。 だんだんと田舎で…

ゆるゆるダイエットの方針

やっぱりダイエットは筋トレと食事 ダイエット再開を宣言してから約一週間たち、 緩やかに方針が定まってきました。 筋トレは脚と背中メイン とりあえず筋トレだけは再開しました。 それ以外は、有酸素運動どころか、家事も、外出すらしてません。 毎日パソ…

Twitterのフォローバック

Twitterのフォローバック方針 ブログ再開と同時に、 Twitterも久々開きました。 どうぞTwitterでもよろしくお願いします。 デニー38(元デブニート38)のツイッター フォロワーが減ったのか減ってないのか分かりませんが、 あんまり変わってない印象です…

久しぶりにダイエット再開、現状と何をしていくか

プチリバウンド勢「デニー38」のダイエット再開 お久しぶりです。 Blogもツイッターも完全放置でした。 夏も近いし、そろそろダイエット再開します。 このアカウント作った一番の理由は居場所づくりでしたが、 結局ダイエットしないと放置しちゃいました。…

ブログチャレンジ中級は断念

はてなブログチャレンジ中級がきつすぎる はてなブログを始めて使ってみて、 チュートリアル的な感じでブログチャレンジ初級を楽しみました。 PV1000にはこの適当な雑記ブログは中々難しかったです。 過去のブログチャレンジに関する記事は、 ブログチャレン…

最近FFMIについて考えたこと

お久しぶりです。 最近はサイト作ったり、ゲームしたりとのんびりやってます。 ダイエットの方はほどほどです。 週2回くらい筋トレして、徒歩や自転車移動は普通にやってます。 見た目的には現状維持で特に不満なくいます。 測ってませんが、体重70kg付…

ブログチャレンジ初級をクリアできました!

// こんにちは、デニー38です。 頭が整理できずに、時間ばかり過ぎていってます。 このブログは更新頻度減ってますが、 今まで通り適当に続けています。 減量はモチベが戻って来たら再開します。 それまではリバウンドしないように維持していきたいです。 …

最近食べてる玄米について

// こんにちは、デニー38です。 10月後半から減量でも増量でもない中途半端な時間を過ごしています。 腹筋をしっかり割りたい 腕と胸の強化したい って相反する考えが同時にあって、 更にモチベーションも低く、 どちらにも舵を切れていません。 なので…

筋トレのモチベ低下も復活もあいつのせい

// こんにちは、デニー38です。 どうも最近ダイエットに対してもモチベーションが下がり気味でした。 先月まではデブニート38を名乗っていた私です。 現時点でもニートです。 雇用保険の失業給付も先月が最後でした。 メンタルも痛んでいて、困った体で…

現状を再確認、これからどうしていこうかな

// どうも最近ダイエットに対してもモチベーションが下がり気味でした。 どうやら私をダイエットに突き動かしていたのは、 デブ脱出というモチベーションだったようです。 最近は体重計に表示される体年齢も実年齢と同じ程度。 鏡を見てもデブではなくなって…

田舎ストレス①仕事について

// ダイエットは以前より緩やかですが再開しています。 ちょっと日中やることが増えたので、 なかなか以前のようなペースでTwitterやブログ書けないでいます。 それで昨日の話、 沢山飲んでしまいました。 飲んだ理由①です。 私の前職はシステムエンジニアで…

10/18の体重・食事・運動 芋焼酎のみました②

// 朝の体重 体重:70.7 kg 筋肉痛が各所に残っているのでオフ予定でスタート。 お酒を飲んで浮腫んでいますが、 まぁまぁ減量はすすんでますね。 摂取カロリーとPFC量 10/18の食事Tweet Twitterでは個々の食事内容、PFC、カロリーも発信しています。 @debuN…

10/17の体重・食事・運動 芋焼酎のみました

// 朝の体重 体重:71.6 kg 筋肉痛はひどいですが、 最近は天候が安定してきて心地よい秋の陽気。 朝晩は冷え込む栃木県ですが、 私の偏頭痛はかくれんぼしてくれていて調子いいです。 摂取カロリーとPFC量 10/17の食事Tweet Twitterでは個々の食事内容、PFC…

10/16の体重・食事・運動 ジョギング+筋トレできました

// 朝の体重 体重:71.8 kg 沢山寝て疲労取れました。 この日はジョギングと筋トレを両方やりたいと意気込んでスタートしました。 しかし、日中は首都圏と変わらないのですが、朝晩の冷え込みが栃木は厳しいです。 夕方から夜にかけての、日光連山から吹きお…

業務スーパーの「はんぺん」ってどうなの?

// 最近Twitterで話題のはんぺんです。 脂質はほぼゼロで、糖質も少なく、たんぱく質が豊富。 いうことなしの食材です。 それを、食パンの代わりにサンドイッチにして食べるのが流行ってます。 私も試してみたのですが、これがまた満腹感がかなり大きく、腹…