2回目のワクチン接種ついでに慣れない外出をして大恥かいたオジサンの日記です。

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最近、あまり筋トレできていません。Twitterでも何回かに分けてツイートしたのですが、この投稿では今の状況と、デニーの現時点での考えをまとめておきます。 今やっている筋トレは、 自重スクワット・腹筋ローラー・ゴムチューブ・プッシュアップ。 軽い重…

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特売チラシを見て、業務スーパーに行ってきた。９月はダイエットする人に易しい食品が結構揃ってます。