おはようございます。 実家暮らしでは、ちょっと厳しいと思っていました。 それでも、昨日はほぼ摂取目標通りだったので、 しばらくこれで行きます。 摂取目標 P(タンパク質)：161.2g、F(脂質)：31.0g、C(炭水化物)：148.8g、1519kcal 今日も頑張っていきま…