2018-08-13から1日間の記事一覧
三日間限定の糖質ブースト期間がおわったので、 これまでの摂取目標に戻します。 摂取目標 P(タンパク質):155.0g、F(脂質):43.4g、C(炭水化物):175g、1711kcal 摂取目標 P(タンパク質):161.2g、F(脂質):31.0g、C(炭水化物):148.8g、1519kcal あれ?脂…
三日間限定の糖質ブースト期間がおわったので、 これまでの摂取目標に戻します。 摂取目標 P(タンパク質):155.0g、F(脂質):43.4g、C(炭水化物):175g、1711kcal 摂取目標 P(タンパク質):161.2g、F(脂質):31.0g、C(炭水化物):148.8g、1519kcal あれ?脂…