// 朝の体重 体重：72.9 kg 前日の夜中にドカ食い＋ビールですごくむくんだ朝です。 ストレスと疲労が体調不良とメンタルに凄く悪影響なので、ケアしていきたいです。 摂取カロリーとPFC量 10/10の食事Tweet Twitterでは個々の食事内容、PFC、カロリーも発信…