前回ブログで、好感触だったウォーキングを今日もやってきました。 近所の小高い丘にある神社までのルートです。 階段上り下りがあるので、運動不足の自分には腿と脹脛の良い運動になります。 消費カロリー：１３０ｋｃａｌ 距離：２ｋｍ 時間：２６分 高低…