昨日は、筋トレについて、 考えを変えようと思うことがありました。 今回のブログは、それを整理＋忘備録のためのものです。 【昨日までの私】 大胸筋はあまり大きくない筋肉。 スポーツや生活にはほとんど使われない筋肉。 そんなにやらなくてもいい って考…