私は朝食の半分くらいは食パンです。 昼食の１／３も食パンです。 食パン食べるときは、 目玉焼き（全卵２個）と胸肉を焼いて添えてます。 それに適当に野菜を載せて、 塩コショウを振って完成です。 玄米食べるときは、醤油かけた目玉焼きたまーに食べます…