ダイエット再開するぜ！方針は未定

何もしてなかった結果、プチリバウンドしました。

とりあえず以前ほどモチベは無いです。

体を動かす習慣もなくなっているので、

少しずつ復活させてきます。

嬉しいことに、サボっていた間に、

有名なチェーン展開のジムが近隣に出来ました。

もし筋トレのモチベーションが復活したら契約したいです。

とりあえず現状確認からしていきます。

体重の記録はすぐ戻りそう。

今朝の計測結果は、

　　体重：７５．７ｋｇ

　　体脂肪率：２３．１％

お腹が少し出てきたなと感じたので、

もっと悪いと思いましたが、

リバウンドって言うほどでは無かったです。

毎朝晩、体重計に乗る習慣だけはすぐ戻りそうです。

　朝：起きてすぐ、水をコップ一杯飲んでから

　夜：夕食後、お風呂上り

こんな感じでやっていきます。

今回のダイエットは５ｋｇ前後になりそう。

食事制限メインにしたいな。

さて朝ごはん美味しくいただいてきます。