プチ目標、なかなか面白い
小さい目標を３つ以上設定してます。
毎日少しずつ。
出来なくても気にせず、
沢山たてた目標のうちの一つでもできればいい。
この余裕を持たせてやり方が私にあっていました。
昨日の #プチ目標 の結果
— debuNEET38@ダイエット中 (@debuNEET38) September 17, 2018
❎光電話申し込み
⭕ジョギング
❎足か胸トレ
❎デイリーまとめ以外でブログ更新
⭕庭片付けて
❎食事管理の見直し
最近はタスクリストみたいになってしまっていて、
あまり気持ちに余裕を持った使い方ができていません。
ここら辺の運用が課題ですね。
毎日やるようなことや、絶対やらなくてはならないことを入れるのは良くないですね。
出来たらいいなと思うようなことを設定しておくのが、
１日を有意義にするコツの気がします。
とても良い方法です。
教えてくれた六時トマト(@rokuji666diet)さんに感謝ですね。
毎日のぷち目標、自分でも忘れがちなんだけど、みっつぐらい決めとけばひとつふたつはクリアできてて、自分を褒められる！たのしい！自分に甘いかな😄
— 六時トマト🍅9月目標59kg (@rokuji666diet) September 5, 2018
まあなんでも！ダイエットやるきが継続できればいい！
